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Zusätzlich zum Wiegen könnt ihr auch noch mit einem Maßband an bestimmten Stellen abmessen, wie viel cm ihr an Unfang abnehmt.
An folgenden Stellen wird gemessen:

Brust(1):
Das Maßband ca. auf Höhe der Brustwarzen waagerecht anlegen.

Taille(2):
Das Maßband locker waagerecht um die Taille legen. Etwa 3 cm oberhalb des Hüftknochens in der Tailleneinbuchtung.

Hüftumfang(3):
Waagerecht an der stärksten Stelle des Gesäßes(an den Hüftknochen).
Auch der Umfang von euren Oberschenkeln könnt ihr messen, indem ihr das Maßband einfach an der dicksten Stelle anlegt.



Am wichtigsten sind hier auf der Abbildung die Messungen von dem Bereich 1, 2 u. 3(Brust,Taille, Hüfte).
Die Körperhöhe u. der Umfang des Handgelenks finde ich beim Abnehmen nicht so relevant.