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Dies ist eine Blitzdiät, die auch die Models durchführen, um ein paar Pfunde schnell loszuwerden!

Aufgepasst jedoch: Diese Diät eignet sich nicht für massiv Übergewichtige! Man muss außerdem sehr sehr viel Disziplin haben!!!!!

Es wird ein Gewichtsverlust von bis zu 6 kg in einer Woche versprochen!!
Darüber hinaus wird zusätzlich noch Sport empfohlen, welches den Gewichtsverlust beschleunigt!!Aber übertreibt es nicht!!!!!


Verboten sind bei dieser Diät sämtliche Sorten von Alkohol, da diese den Fettabbau verhindern.

Trinken solltest du nur Wasser, ungesüßten Tee und Kaffee.
Kein Säfte oder Schorlen, weil diese zusätzliche Kalorien beinhalten.

Beim Essen sollte sich ausschließlich an den Plan gehalten werden!!!


1. Schritt ,, Die Suppe nach Anleitung zubereiten"


Zutaten für eine Woche:

1 Esslöffel Olivenöl
1 Suppenwürfel
1 Esslöffel Salz
12 frische Tomaten
1 große Sellerieknolle
1 großen Kopf Weißkohl
1 Kilo grüne Bohnen
2 grüne Paprikaschoten
1 Kilo Karotten
6 große Zwiebeln
Pfeffer, Paprika und Kräuter

Rezept: Zwiebeln in Würfel schneiden und in Olivenöl glasig dünsten. Sellerie, Kohl, Paprika, Bohnen, Tomaten und Karotten in kleine Stücke schneiden und zu den Zwiebeln geben. Kurz andünsten und dann mit Wasser aufgießen bis die Zutaten bedeckt sind. Den Suppenwürfel und einen gehäuften Esslöffel Salz dazu geben. Zehn Minuten kochen lassen, dann auf kleiner Flamme garen lassen bis das Gemüse weich ist. Anschließend nach belieben mit Salz, Pfeffer, Paprika und Kräutern abschmecken.


1.Tag
Suppe und Obst (keine Bananen)

2.Tag
Suppe und Gemüse, mittags eine Kartoffel mit Butter (kein Obst)

3.Tag
Suppe, Gemüse und Früchte so viel man will (keine Kartoffeln)

4.Tag
Suppe und mindestens drei Bananen und fettarme Milch

5.Tag
Suppe und 250gr Hühnchen (ohne Haut), Fisch oder Rind und 6 Tomaten

6.Tag
Suppe, Gemüse und Fleisch so viel man will (keine Kartoffeln)

7.Tag
Suppe, Gemüse und brauner Reis; ungesüßter Fruchtsaft

Wenn Sie den Diätplan einhalten und nicht schummeln, haben Sie nach dem dritten Tag bereits fünf bis sieben Pfund abgenommen und nach einer Woche zehn bis vierzehn Pfund.